副菜
ブロッコリーの茎とハムの洋風きんぴら炒め
10分
- エネルギー47kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質2.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ブロッコリーの茎を使って 無駄なく簡単な一品はいかがですか？ お弁当のスキマおかずや副菜にもおすすめ。。。 ワインのおつまみやパンに挟んだりも合いますよ～♪ ブロッコリーの茎はもったいないけど 硬くて食べにくい部分ですよね。 千切り器で千切りにしたらあっという間に 食べやすくなりますよ👍
ポイント
＊千切り器で千切りにするコツは、刃に茎を斜め方向にあててスライスしていくことです。 それによって、長さが長めになるので、調理しやすく食べやすくなりますよ！😊
レシピID：500163
更新日：2025/03/29
投稿日：2025/03/29
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