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    【卵・乳・油不使用】米粉のほうれん草マフィン

    • 投稿日2021/09/24

    • 更新日2021/09/24

    • 調理時間30(下準備から焼き上がりまで。)

    ほうれん草のパウンドケーキの マフィンバージョンです♪ ふわふわもっちり食感は変わらず 卵を使わずシンプルに仕上げました! 今回も手軽に使える 冷凍ほうれん草を使用しています。 ほうれん草が大嫌いな娘からも好評♪ 冷凍保存して朝食にもおすすめです☆

    材料紙マフィンカップ5個分

    • 冷凍ほうれん草
      100g
    • A
      米粉
      100g
    • A
      ベーキングパウダー
      5g
    • A
      砂糖(甜菜糖など)
      40g
    • 無調整豆乳(または牛乳)
      170g

    作り方

    ポイント

    ほうれん草を出来るだけ細かくしたほうが口当たりが良いです。

    • ★冷凍ほうれん草を解凍する。 ★オーブンを180度に予熱する。

    • 1

      A 米粉100g、ベーキングパウダー5g、砂糖(甜菜糖など)40gをボウルに入れよく混ぜ合わせる。

    • 2

      解凍したほうれん草、無調整豆乳(または牛乳)をブレンダーやフードプロセッサーで細かくする。 (出来るだけ細かくしたほうが口当たりが良いです。)

    • 3

      【工程1】のボウルに加え、粉気が無くなるまで混ぜ合わせる。

    • 4

      マフィンカップに生地を流し入れ、180度に予熱したオーブンへ。 20分焼き、竹串を刺しドロドロとした生地が付いてこない事を確認する。

    • 5

      生焼けの場合は焼き時間を数分ずつ延長してみてください。 表面がこげそうな場合はアルミホイルをかぶけてくださいね。

    レシピID

    422363

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