主食

ベーコンとかぼちゃのクリームソースパスタ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質18.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量2.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ベーコンとかぼちゃを使った、かんたんクリームパスタです。白ダシを使うことで、だれでも簡単に深みのある味わいをつくることが出来ます。 かぼちゃは秋ごろから安く手に入るで、ぜひこれからの時期にお試しください。

材料2人分

  • ベーコン
    80g(ブロック)
  • かぼちゃ
    60g
  • 玉ねぎ
    60g
  • にんにく
    10g
  • 牛乳
    200ml
  • 白だし
    大さじ1
  • オリーブオイル
    20ml
  • パスタ
    160g
  • 粉チーズ
    適量
  • パセリ
    適量(みじん切り)

作り方

  • 下準備
    ・ベーコンは短冊切りにする。 ・かぼちゃは種を取り出し、包丁でヘタを切り、短冊切りにする。 ・玉ねぎは皮を剥き、包丁でヘタを切り、半分に切った後、薄切りにする。 ・にんにくは皮を剥き、包丁で根を切り、薄切りにする。 ・パセリは茎を取り除き、葉の部分をみじん切りにする。

  • 1

    冷めたフライパンにベーコンとにんにく、オリーブオイルを入れ、弱火でじっくり加熱する。

    ベーコンとかぼちゃのクリームソースパスタの工程1
  • 2

    にんにくがきつね色になってきたら、玉ねぎを入れて、しんなりするまで弱火で炒める。

    ベーコンとかぼちゃのクリームソースパスタの工程2
  • 3

    かぼちゃと牛乳を入れ、かぼちゃに火が通るまで弱火で煮立たせる。

    ベーコンとかぼちゃのクリームソースパスタの工程3
  • 4

    白だしを入れて、味を整える

    ベーコンとかぼちゃのクリームソースパスタの工程4
  • 5

    鍋に水を張り、強火でお湯を沸かし、パスタを茹でる。 ※水に対して1%の塩を入れると、美味しくパスタを茹でられます。

    ベーコンとかぼちゃのクリームソースパスタの工程5
  • 6

    パスタが茹で上がったらお湯を切り、ソースの入ったフライパンにパスタを入れて、ソースとよく絡める。 お皿にパスタを盛り付け、パセリ、粉チーズをあしらう。

    ベーコンとかぼちゃのクリームソースパスタの工程6

ポイント

かぼちゃをしっかり煮立たせることで、かぼちゃの味わいがソースに溶け出して美味しいパスタになります。焦げ付かないように気をつけながら、しっかり煮ていきましょう。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら