副菜

塩だけで絶対に味が決まるコツあり!カブと葉のさっぱり浅漬け

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  • エネルギー15kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

浅漬けがしょっぱすぎたり、塩が足りなくて漬からなかったりという経験はありませんか? 材料の分量をはかり、適正な塩分量にすると、いつも同じ味に仕上がります。 今回のカブとカブの葉の浅漬けは、2%。サラダと漬物の間のような、さっぱりとした浅漬けです。 1%でもなんとか浸かりますし、4%までは許容範囲。 お好みのパーセンテージをみつけて、さっと作れる浅漬けを楽しんでくださいね。

材料4人分

  • カブ
    100g
  • カブの葉
    100g
  • 4g

作り方

  • 下準備
    カブとカブの葉は洗ってザルにあげ、水気をよく切っておく。

  • 1

    カブは4等分にしてから薄切りにする。 カブの葉小口切りにする。

  • 2

    ボウルに入れ、塩を高めの位置からふり入れ、手でもむ。

  • 3

    水気が出てきたら完成!

ポイント

・材料の水気をきちんと切っておくと、ぼんやりした味にならず、冷蔵庫で日持ちもします。 ・手でもむ(よく洗って!)ことで、なぜか美味しく仕上がります。4%くらいの塩を加えた場合は、もまなくても浸かります。 ・仕上げに鰹削り節や、すり白ごまを加えるのもオススメです。

作ってみた!

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