ビールが止まらない!肉巻きコンニャクの照りてり串焼きです。 プリプリのこんにゃくに豚バラを巻き、甘辛たれを絡めました。 トッピングに使うねぎの爽やかな香りが最高によく合います。 串は後から刺すので、焼く時も楽ちんです。 ビールなどお酒はもちろん、ご飯ともよく合いますよ。
こんにゃくは下茹でしあく抜きをします。 ザルに上げ冷ましますが、時間がない時はボウルに張った水に浸け冷ましても〇 キッチンペーパーでよく水分をふき取り使用してください。 調味料を煮詰める際、肉にふった薄力粉が溶け出し少しとろみが付きますので、箸で全体に絡ませながら煮詰めてください。 フライパンは26cmの物を使用しました。
こんにゃくを横から6等分になるよう、棒状に切る。 1,5cm幅が目安です。
鍋に湯を沸かし、こんにゃくを1~2分茹でる。 ザルに上げしっかりと冷ます。 冷ましている間にA 醬油、酒、みりん、水、砂糖各大さじ1、生姜チューブ小さじ1の調味料を混ぜ合わせておく。
こんにゃくの水分があればペーパーで拭き取り、豚バラスライスを閉じ目が下にくるようぎゅっと巻いていく。 塩、こしょうで下味を付け、薄力粉を全体にふる。
フライパンにサラダ油をひき中火で熱する。 肉を閉じめが下にくるよう並べ、箸で上下返しながらこんがりとなるよう5~6分焼いていく。
余分な油を拭き取り、合わせたAの調味料を加え蓋をして沸騰させる。 小さく沸々する弱めの火で、2~3分蒸し焼きに。
蓋を取り、強めの火で肉にたれを絡めながら、照りが出るよう煮詰めていく。
煮詰まりの目安です。
トングなどで持ちながら、横から竹串を刺します。 ※お好みで刺さなくても〇
器に盛り付け、白いりごま、小ねぎや長ねぎの小口切りをトッピングする。 お好みで一味や七味をかけても美味しいです。
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今日のおうちごはん!
料理家
「時間がない・材料がない・予算がない」 そんな「ないをあるに」「これなら出来る!」に変えるかんたん時短の実用レシピを投稿しています🍳 (家族の箸が止まらない!ガツンとおいしい♡優勝レシピです🥇) レシピが少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家 普段は企業さまのレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動をしています。 幸いにもインスタフォロワーさんが17万人を突破しました! (たくさんの出逢いに感謝です😭) 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) ーーーーーーーーーーーーーーーーー