主菜

【何度も作りたい】豚肉のトマたまオイスター#ご飯が進むおかず

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物13.7g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンでパパっと作れるオイスター炒めです。 濃厚なオイスターソースにトマトの程よい酸味がよく合いご飯がとっても進みます。 「卵がふわふわで美味しい!」と家族も喜んでくれました♪

材料2人分

  • 豚こま肉
    100g
  • トマト
    1コ
  • 2コ
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • 塩、こしょう
    各少々
  • サラダ油
    大さじ1
  • 白いりごま、小ねぎ(小口切り)
    各適量
  • A
    オイスターソース、酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    小さじ1/2強
  • B
    こしょう
    2~3ふり
  • B
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚こま肉は塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 トマトは8等分のくし形切り。 卵は溶く。 A オイスターソース、酒、みりん各大さじ1、水大さじ3、砂糖小さじ1/2、片栗粉小さじ1/2強は混ぜ合わせる。

    【何度も作りたい】豚肉のトマたまオイスター#ご飯が進むおかずの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、溶き卵を入れかるく混ぜながら半熟程度に焼き取り出す。

    【何度も作りたい】豚肉のトマたまオイスター#ご飯が進むおかずの工程1
  • 2

    次に豚肉を入れ中火でこんがりするよう炒め火を入れ、トマトを加え余分な水分を飛ばすようさっと炒め火を止める。

    【何度も作りたい】豚肉のトマたまオイスター#ご飯が進むおかずの工程2
  • 3

    A オイスターソース、酒、みりん各大さじ1、水大さじ3、砂糖小さじ1/2、片栗粉小さじ1/2強をもう一度混ぜて少しずつ加える。 中火で混ぜながら沸々させとろみをつける

    【何度も作りたい】豚肉のトマたまオイスター#ご飯が進むおかずの工程3
  • 4

    B こしょう2~3ふり、ごま油小さじ1と1の卵を加え、さっくりと混ぜる。

    【何度も作りたい】豚肉のトマたまオイスター#ご飯が進むおかずの工程4
  • 5

    器に盛り付け白いりごま、小ねぎ(小口切り)をちらす。

    【何度も作りたい】豚肉のトマたまオイスター#ご飯が進むおかずの工程5

ポイント

簡単な手順で作れるよう、今回Aの調味料に片栗粉を入れています。 少し経つと沈むのでフライパンに加える前に、片栗粉を溶くよう混ぜてください。 工程4で味を見て、もし足りないようなら塩を少量入れてみてください。 小ねぎは長ねぎでも〇 フライパンは26cmの物を使用しました。

作ってみた!

  • りんご
    りんご

    2026/02/15 12:04

    豚肉のトマたまオイスター炒め🍅火を入れたとろとろのトマトの甘味×酸味と、タレのオイスターソースがピッタリですごく美味しい👀トマトはサラダにすることが多いですが、炒め物にするとまた違ったお味になります。これは💡リピ確定です🙌
    りんごの作ってみた!投稿(【何度も作りたい】豚肉のトマたまオイスター#ご飯が進むおかず)
  • 今日のおうちごはん!Artist
    今日のおうちごはん!

    2022/12/02 18:20

    こんばんは😊 やってみないとなんとも言えないのですが、気持ち多めで大丈夫かな?と思います。 参考になされてください。
  • 319570
    319570

    2022/12/02 18:02

    トマトと卵が沢山あったので今夜のメニューに即決したんですが…お肉の量を倍にする場合、調味料は2倍にした方がいいですか?それとも気持ち多めくらいで大丈夫でしょうか?

質問

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