【3分煮るだけ！】豆腐とはるさめの酸辣湯風ヘルシースープ
投稿日2022/11/15
更新日2022/11/15
調理時間10分
3分煮るだけで簡単な、豆腐とはるさめの酸辣湯風スープです。 具材は豆腐とはるさめでヘルシーに♪ とろみが付いているので満足感もありこれだけでお腹にしっかり溜まります！体もポカポカに♪
材料3人分
- 豆腐(絹)1丁(300g)
- はるさめ(カットタイプ)40g
- 水溶き片栗粉適量
- 白いりごま、ラー油、長ねぎ(小口切り)各適量
- A水600ml
- A酢、鶏がらスープの素(顆粒)各大さじ1
- A醤油、みりん各大さじ1と1/2
- A砂糖大さじ1/2
- A生姜チューブ、にんにくチューブ各小さじ1/3
- Bごま油小さじ1
- Bこしょう1～2ふり
- 塩適量
作り方
ポイント
はるさめはカットタイプの物を使用しています。長い場合は切ってからご使用ください。 豆腐は木綿豆腐でも〇 はるさめにより加熱時間が違うので工程を参考に調整をお願いします。 鍋は18cmの物を使用しました。
- 準
豆腐(絹)はペーパータオルで包み、ボウルに重ねたざるに5分置き水を切り、1.5cm程の角切りに。
- 1
鍋にA 水600ml、酢、鶏がらスープの素(顆粒)各大さじ1、醤油、みりん各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2、生姜チューブ、にんにくチューブ各小さじ1/3を入れ中火で沸騰させ、豆腐、はるさめ(カットタイプ)を加え再沸騰後「蓋をして」弱めの中火で3分煮る。 ※はるさめにより加熱時間は調整してください。
- 2
火を止め水溶き片栗粉を混ぜながら加え、中火でとろみをつける。B ごま油小さじ1、こしょう1～2ふりを加え味をみて足りないようなら塩を加える。
- 3
器に盛り付け、白いりごま、ラー油、長ねぎ(小口切り)を好みの量かける。
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今日のおうちごはん！
料理研究家
ご飯もお酒もどんどん進む、がっつりレシピを作っています🍳 「時間がない・お金がない・材料がない」そんな悩みを解決する簡単レシピです🤗 最近は引っ越しを機に節約レシピを強化していて、お得においしいレシピも沢山あります♪ 面倒に思う日々のごはん作りが少しでも、「楽に」「おいしく」なって、おうちごはんを幸せな時間に感じてもらえたら嬉しいです🌸 ぜひレシピを参考に、大切な人を喜ばせてあげてくださいね♪ どうぞよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 今日のおうちごはん! 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家🍳 SNSでのレシピ発信をきっかけに料理家に転身。 食品メーカー等のレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動中。 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) インスタグラムでは簡単時短の優勝レシピが人気で、フォロワー数も18万人を突破しています。(たくさんの出逢いに感謝です🥲) ーーーーーーーーーーーーーーーーー
