主菜

【おかわり確定】本当に10分☆豚こまと玉ねぎの甘辛炒め♪

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「メイン材料2つ!本当に10分で完成する!」豚こまと玉ねぎの甘辛炒めです🍳 疲れていてもこれなら楽ちん♪玉ねぎを切ったらささっと炒めて、あっという間にボリューム感のあるおかずができます! ご飯がもりもり進むので、お弁当にもおすすめですよ🤗

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • 玉ねぎ(小)
    1コ
  • 塩、こしょう
    各少々
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん、砂糖
    各大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • 白いりごま、糸唐辛子
    各適宜

作り方

  • 下準備
    A 醤油大さじ2、みりん、砂糖各大さじ1、酢大さじ1/2は混ぜ合わせる。 玉ねぎ(小)は太めの半月切りに。 豚こま肉は塩、こしょうをふる。 (玉ねぎは事前にほぐしておくと炒めやすいですよ♪お好みでOK)

    【おかわり確定】本当に10分☆豚こまと玉ねぎの甘辛炒め♪の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、豚こま肉広げ入れ、焼き付けるように8割程度火を入れる。

    【おかわり確定】本当に10分☆豚こまと玉ねぎの甘辛炒め♪の工程1
  • 2

    次に玉ねぎを加え、全体を混ぜながら強火で歯ごたえが残る程度に手早く炒める。

    【おかわり確定】本当に10分☆豚こまと玉ねぎの甘辛炒め♪の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ2、みりん、砂糖各大さじ1、酢大さじ1/2加え強火で照りが出るよう煮絡める。 器に盛り付け、白いりごま、糸唐辛子を好みでかける。

    【おかわり確定】本当に10分☆豚こまと玉ねぎの甘辛炒め♪の工程3

ポイント

・豚こまは豚バラでも〇(バラ肉の場合は油の量を少なめに調整してください)。 ・こってり好きな方はマヨネーズをかけても美味しいです♪ ・フライパンは26cmの物を使用しました。 ※爽やかな甘辛味にしたかったので調味料にお酢を入れています。 煮詰めていくうちに酸味が飛んで酸っぱくはならないので安心してください!(気になる方は減らしたり省略しても〇)

作ってみた!

  • はるねこ
    はるねこ

    2024/04/04 13:01

    本当にあっという間に出来ました。 甘めのタレが美味しくて、子どももご飯と一緒にパクパク食べてくれました。
    はるねこの作ってみた!投稿(【おかわり確定】本当に10分☆豚こまと玉ねぎの甘辛炒め♪)
  • いくえ
    いくえ

    2024/03/29 18:29

    すごく簡単で、すぐできました! とても美味しくて玉ねぎもたっぷり食べられて嬉しいです。 ありがとうございます🥰
    いくえの作ってみた!投稿(【おかわり確定】本当に10分☆豚こまと玉ねぎの甘辛炒め♪)

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