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    朝ごはんにピッタリ☆おかかピーマン目玉チーズ焼き

    朝ごはんにピッタリ☆おかかピーマン目玉チーズ焼き
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    • 投稿日2020/11/24

    • 更新日2020/11/24

    • 調理時間20分

    忙しい朝にピッタリ☆混ぜてのせたらオーブントースターにおまかせ！ おかか醤油とピーマンがピッタリ💕 まろやかなチーズと卵のいいアクセントになってくれますよ🙆‍♀️✨ ご飯にもパンにも合う一品です❤️

    材料4人分

    • ピーマン
      4個
    • ヤマキ 徳一番花かつお
      5g
    • 卵
      4個
    • 濃口醤油
      大さじ1/2
    • とろけるチーズ
      40g
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    オーブントースターによって卵の固まり方が変わるので、白身がしっかり固まるまで焼いてください！ #ヤマキタイアップ

    • 1

      ピーマンのヘタと種を取り、細切りにする。

      朝ごはんにピッタリ☆おかかピーマン目玉チーズ焼きの工程1
    • 2

      ボウルに細切りにしたピーマン、濃口醤油、ヤマキ 徳一番花かつおを入れて混ぜ、マドレーヌ型に真ん中をあけて置く。

      朝ごはんにピッタリ☆おかかピーマン目玉チーズ焼きの工程2
    • 3

      真ん中に卵を割り入れ、とろけるチーズをのせてオーブントースター(1000W)で5分焼く。

      朝ごはんにピッタリ☆おかかピーマン目玉チーズ焼きの工程3
    レシピID

    400128

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    みいこ
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    みいこ

    • 管理栄養士

    ミィコズキッチン管理栄養士のみいこです☆ みなさんの《料理を始めるキッカケ》を作ります！ 食材の栄養素を吸収しやすい調理法で おいしく健康に☆ 大阪府在住。中学生と小学生姉妹の母。 仕事と育児の両立中でも 毎日の食事作りを楽にしてくれる【1週間献立＆買い出し】で 無理なく続けられる旬を取り入れた 栄養満点の献立のたて方を教えています☆ Instagramでは \ 主婦にゆとりを/をコンセプトに ズボラ管理栄養士のラク映え元気ごはんを発信しております！ ◎献立作成教室主宰◎ 《献立マイスター》特許出願中 ☆料理教室 ☆親子料理教室 ☆栄養レッスン ☆レシピ開発レッスン 資格 管理栄養士／栄養士／調理師／薬膳マイスター／Kitchen Star／保健指導員

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