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豆腐とわかめの味噌汁に、長ねぎとえのきを加えて食べ応えがアップした味噌汁です。 海藻類ときのこ類を加えることで、食物繊維がたくさんとれます。
下準備・絹ごし豆腐を1cm角に切る。 ・えのきの石づきを切って、3等分に切る。 ・長ねぎの根元と上部を切り、1cm程度の幅に輪切りにする。
鍋に、水、顆粒和風だし、濃口醤油、みりん、絹ごし豆腐、えのき、長ねぎを入れて強火にかけ、煮立ったら中火にして長ねぎが柔らかくなるまで煮る。
長ねぎが柔らかくなったら、火を止めて、乾燥わかめを加えて、味噌をとく。
味噌は風味を損なわないように、火を止めてから加えましょう。
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
味噌の種類と特徴
えのきの下処理
レシピID:435552
更新日:2022/04/15
投稿日:2022/04/15
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みいこ
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