主食

なすとベーコンのトマトスパゲティ

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物98.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質92.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすが美味しい時期に作りたい、コクのあるトマトスパゲティレシピです。 ベーコンとなす、トマトが最高に合います! ぜひお試しください。

材料2人分

  • スパゲティ1.4mm
    2束
  • なす
    1本(小さめでしたら2本)
  • ほうれん草
    1/2束
  • 厚切りベーコン
    2枚
  • しめじ
    50g
  • カットトマトパック
    400g程度
  • 甜菜糖
    大さじ1(砂糖でも可)
  • ケチャップ
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • チキンコンソメ
    1個
  • 少々
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    ・なすのヘタをとり、半月切りにする。 ・ほうれん草を5cm程度の長さに切って流水で洗い、サッと塩ゆでする。 ・しめじは石づきを切り、ほぐす。 ・厚切りベーコンは1cm幅に切る。

  • 1

    フライパンにオリーブオイル、厚切りベーコン、なす、しめじを入れて中火にかけ、なすがしんなりするまで炒める。

    なすとベーコンのトマトスパゲティの工程1
  • 2

    なすがしんなりしたら、カットトマトパック、甜菜糖、ケチャップ、チキンコンソメを加えて更に炒める。

    なすとベーコンのトマトスパゲティの工程2
  • 3

    スパゲティ1.4mmを茹でる。

    なすとベーコンのトマトスパゲティの工程3
  • 4

    カットトマトの酸味が和らいだら、塩、ブラックペッパーで味をととのえて、ほうれん草を加えて混ぜる。

    なすとベーコンのトマトスパゲティの工程4
  • 5

    スパゲティ1.4mmが茹で上がったら、ソースと絡めて、器に盛っていただく。

    なすとベーコンのトマトスパゲティの工程5

ポイント

カットトマトを少し煮詰めて、酸味を飛ばしましょう。 それでも酸味が気になる場合は、砂糖かケチャップを足してください。

作ってみた!

  • 単身赴任おじさん
    単身赴任おじさん

    2025/10/15 14:27

    今日は、ほうれん草とナス、しめじがあったので、こちらのレシピを🤭 とっても美味しくできました! レシピも簡単でオススメですよぉ〜🤗
    単身赴任おじさんの作ってみた!投稿(なすとベーコンのトマトスパゲティ)

質問

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