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塩分は使わず、食材のみの塩味で作った【春雨サラダ】です。 減塩料理をされておられる方にオススメです! 作り置きしてお弁当のおかずにも♪
下準備・きゅうりと人参、ロースハムを細切りにする。 ・緑豆はるさめを茹でる。
酢ときび糖を合わせる。
鍋に水、人参を入れて強火にかけ、沸騰したらきゅうりを加えて、 もうひと煮立ちしたらザルにあけて流水で冷まして水気をきり、1に加える。
続けてロースハム、コーン缶、すりごま(白)を加える。
更に茹でた春雨を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やして召し上がってください。
キャベツやミニトマトを入れても美味しいです。
春雨の戻し方
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:506448
更新日:2025/08/10
投稿日:2025/08/10
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