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    主菜

    『春満載♡』菜の花と豚肉のチャンプルー

    • 投稿日2021/04/16

    • 更新日2021/04/16

    • 調理時間15

    春の味覚♡菜の花を使った 和風だしの効いたチャンプルーです。 めんつゆで簡単に作ります♡ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

    材料2人分

    • 菜の花
      100g
    • にんじん
      1/2本
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 木綿豆腐
      1本
    • 豚こま肉
      100g
    • ごま油
      小さじ1
    • A
      めんつゆ(4倍濃縮)
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1/2
    • A
      大さじ1
    • かつおぶし
      適量

    作り方

    ポイント

    豚ばら薄切り肉や、ミンチ肉を使っても美味しいです♡

    • ・菜の花は5cm幅に切る。 ・にんじんは短冊切り。 ・玉ねぎは薄切り。 ・木綿豆腐 は水切りをする。

    • 1

      フライパンに、ごま油を入れ、豚こま肉を中火で焼いていく。

    • 2

      菜の花、にんじん、玉ねぎを加え炒め、しんなりとしたら一口サイズにちぎった木綿豆腐を加える。

    • 3

      A めんつゆ(4倍濃縮)大さじ2、みりん大さじ1/2、酒大さじ1を加え、木綿豆腐を潰さないようにさっと炒め、器に盛り、かつおぶしを振る。

    レシピID

    411032

    質問

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ‎】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!

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