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【根菜とアスパラのお味噌汁】白味噌で甘味たっぷり♪

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物18.0g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\白味噌の甘味が美味しい/ 根菜とアスパラで食物繊維たっぷり! 白味噌を使うことで根菜の甘みが引き立ちます♪

材料2人分

  • ごぼう
    1/2本
  • にんじん
    1/2本
  • 大根
    100g
  • アスパラ
    2本
  • 600cc
  • 和風顆粒だし
    小さじ2
  • 白味噌
    大さじ2(合わせ味噌でもOK)

作り方

  • 下準備
    ・ごぼうはアルミホイルで皮を擦り、よく洗い流した後、斜め薄切りにする。 ・にんじんは半月切り、大根は銀杏切りにする。 ・アスパラは根本5cmくらいをピーラーで皮を剥き、3cm幅に切る。

    【根菜とアスパラのお味噌汁】白味噌で甘味たっぷり♪の下準備
  • 1

    鍋に水・和風顆粒だし・全ての具材を入れ、にんじんが柔らかくなるまで8分ほど茹でる。

    【根菜とアスパラのお味噌汁】白味噌で甘味たっぷり♪の工程1
  • 2

    弱火にして白味噌をとき入れ、沸騰直前まで温める。

    【根菜とアスパラのお味噌汁】白味噌で甘味たっぷり♪の工程2

ポイント

もちろん合わせ味噌でも作っていただけます!

作ってみた!

質問

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