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火を使わずにできる、 大人も子供も大好きなメインおかず♪ ズッキーニは生でも食べられる食材だから 加熱時間も少なくて時短おかずに!
下準備・ズッキーニは5mm幅の半月切りにする。 ・じゃがいもは5mm幅の輪切りにして、耐熱ボウルに入れ、ラップをして600Wの電子レンジで5分加熱する。 ・ミニトマトはヘタを除き半分に切る。
ボウルに、油分をしっかりと切ったツナ缶・A マヨネーズ大さじ2、砂糖・醤油各小さじ1を混ぜておく。
ズッキーニ・粗熱をとったじゃがいもを加え、よく混ぜる。
耐熱容器に、②・ピザ用チーズを乗せ、トースター(200°C)で8分焼く。
お好みでパセリをふる。
ツナ缶はコーン缶などでも代用できます。 ズッキーニ→なすで代用する場合は、油を引いたフライパンで加熱してからオーブンで焼く必要があります。
じゃがいもの乱切り
じゃがいもの半月切り
じゃがいもの薄切り
じゃがいもの細切り
じゃがいものせん切り
じゃがいものさいの目切り
じゃがいものくし形切り
じゃがいもの皮むき
じゃがいものアク抜き
じゃがいものゆで方
じゃがいものいちょう切り
じゃがいもの保存方法
ズッキーニの切り方
レシピID:487591
更新日:2024/07/31
投稿日:2024/07/31
2025/08/18 23:51
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maina (米山真衣)
料理家・フードコーディネーター
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