主食

【カオマンガイ】電気圧力鍋でほったらかし!

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30
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物107.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質102.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\『頑張らへん』晩ごはん献立/ 電気圧力鍋を使ってほったらかし調理! とっても簡単なカオマンガイレシピです。 電気圧力鍋がない場合は炊飯器でもOK★ ほったらかし調理している間に汁物を作れば、あっという間に晩ごはん献立完成です✨

材料2人分

  • 鶏もも肉
    大1枚(450g程度)
  • 生姜(千切り)
    3g
  • 長ねぎ(青い部分)
    1本分
  • 2合
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    ナンプラー
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    醤油・酢
    各大さじ1
  • B
    オイスターソース
    小さじ1/2
  • B
    長ねぎ(白い部分)
    1本分
  • 水菜
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉は余分な脂を除き、両面に塩こしょうをまぶす。 ・長ねぎ(白い部分)はみじん切りにしておく。

    【カオマンガイ】電気圧力鍋でほったらかし!の下準備
  • 1

    電気圧力鍋の内釜に、洗米したお米・A 鶏がらスープの素小さじ2、ごま油小さじ1、にんにくチューブ小さじ1、ナンプラー大さじ1・2合のメモリまで水を入れよく混ぜる。

    【カオマンガイ】電気圧力鍋でほったらかし!の工程1
  • 2

    鶏肉・長ねぎ(青い部分)・生姜(千切り)を乗せて、炊飯モードで加圧する。

    【カオマンガイ】電気圧力鍋でほったらかし!の工程2
  • 3

    炊飯している間に、B 砂糖小さじ1、醤油・酢各大さじ1、オイスターソース小さじ1/2、長ねぎ(白い部分)1本分を混ぜておく。

    【カオマンガイ】電気圧力鍋でほったらかし!の工程3
  • 4

    炊き上がったら鶏肉を取り出し、食べやすい大きさに切る。 器に、ご飯・鶏肉・③を乗せ、お好みで水菜を添える。

    【カオマンガイ】電気圧力鍋でほったらかし!の工程4

ポイント

電気圧力鍋はRe・De Pot(2ℓ)のものを使いました。炊飯器で作る場合は、5合炊き以上のものを使用することをお勧めします。

作ってみた!

質問

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