主菜

ごはんおかわり必須!麻婆白菜

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろとろの白菜とピリ辛の麻婆でごはんが止まりません^^

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • 白菜
    1/4を3〜4枚
  • にんにく、しょうが
    各ひとかけ(みじん切り)
  • A
    150ml
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油、オイスターソース
    各大さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉
    水大さじ2+片栗粉大さじ
  • ごま油
    適量
  • ラー油
    適量

作り方

  • 1

    白菜は芯の部分はそぎ切り、葉はざく切りにする。A 水150ml、酒大さじ1、醤油、オイスターソース各大さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1、豆板醤小さじ1/2を混ぜる。

    ごはんおかわり必須!麻婆白菜の工程1
  • 2

    フライパンにごま油とにんにく、しょうがを中火で熱し香りが出てきたら豚ひき肉を炒める。肉に火が通ったら白菜の芯の部分を加えてさらに炒める。

    ごはんおかわり必須!麻婆白菜の工程2
  • 3

    白菜がしんなりしてきたら白菜の葉とAを加えて煮立たせる。煮立ったら蓋をして5分煮る。仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけ、ラー油をたらす。

    ごはんおかわり必須!麻婆白菜の工程3

ポイント

●白菜の芯はそぎ切りにして!  断面の面積が増えることで早く火が通ります。 ●辛いものが苦手な方は豆板醤、ラー油なしでOK!

作ってみた!

  • ちゃんこ犬
    ちゃんこ犬

    2026/04/30 16:26

    家にある材料で簡単にできて美味しかったです!また作ります♪少し水っぽくなってしまいましたが、丼ならオッケー!
    ちゃんこ犬の作ってみた!投稿(ごはんおかわり必須!麻婆白菜)

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