副菜
栄養満点！サバと茄子のチーズ焼き
5分
トースターで焼く時間を除くバジル×チーズがたまらない！！ サバと茄子がたっぷりの 食べ応えバッチリで栄養満点のおかずです🐟 包丁もほとんど使用せず、 材料をお皿に入れ込んでいくだけなので超簡単🌟 保存の効く缶詰めを使えば、 お魚が食べたい時にも手間ゼロで作れます☺️ お皿ごと食卓に並べられるのも嬉しいポイントです♪
作り方
- 1
茄子は輪切りにして、水にさらしておく。
- 2
耐熱皿にさば缶(水煮)を汁ごと入れてざっくりほぐしたら、水気を切った茄子を重ね、SPICE&HERBシーズニング バジリコを上から振りかける。 ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。
- 3
ピザ用チーズをかけ、トースターでこんがりするまで焼く。
ポイント
・さば水煮の汁をまるごと使うことがポイント。 旨味や栄養たっぷりに仕上がります！ ・さばは細かくほぐすより、 大きめにほぐした方がボリームが出て見栄えも綺麗です。 ＃エスビー食品タイアップ
レシピID：440041
更新日：2022/09/28
投稿日：2022/09/28
