主菜

【新感覚♡子どももよろこぶ!絶品コンポタ鍋】シメも最高♡

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物28.7g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質25.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

日本テレビ系「シューイチ」のバズり飯-1GPに出演した際に 放送されたコンポタ鍋です☺️ 鍋嫌いな次女が、何これおいしそ〜!と爆食いした鍋です☺️ 〆のリゾットも最高です! ぜひ作ってみてください♡

材料3人分

  • キャベツ(カットキャベツでも可)
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • にんじん
    1/3(50g)
  • しめじ
    1/2袋(120g)
  • 冷凍ブロッコリー
    50g
  • ウインナー
    6本
  • じゃがいも
    1個(160g)
  • コーン(お好みで)
    適量
  • 有塩バター
    15g
  • 粉チーズ
    適量
  • コーンスープの粉(市販)
    4袋
  • 600ml
  • みそ
    大さじ2

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥いたらひと口大にきる。キャベツ(カットキャベツでも可)は食べやすい大きさにきる。玉ねぎはくし切りにする。にんじんは短冊切りにする。しめじは石づきを落として食べやすい大きさにほぐす。

    【新感覚♡子どももよろこぶ!絶品コンポタ鍋】シメも最高♡の工程1
  • 2

    鍋に水を入れて熱し、沸騰したらじゃがいも、玉ねぎを加えて2〜3分ほど煮る。

    【新感覚♡子どももよろこぶ!絶品コンポタ鍋】シメも最高♡の工程2
  • 3

    にんじん、しめじ、ウインナー、キャベツを加えたらコーンスープの粉(市販)を入れてよく溶かす。

    【新感覚♡子どももよろこぶ!絶品コンポタ鍋】シメも最高♡の工程3
  • 4

    みそを溶かし入れたら蓋をして、3〜4分ほど弱めの中火で煮込む。

    【新感覚♡子どももよろこぶ!絶品コンポタ鍋】シメも最高♡の工程4
  • 5

    フタを取り、コーン(お好みで)、冷凍ブロッコリーを加えてさっと煮たら、有塩バターを加えて粉チーズをふる。

    【新感覚♡子どももよろこぶ!絶品コンポタ鍋】シメも最高♡の工程5

ポイント

・ブロッコリーは生のものを使用しても大丈夫です。その際は、③のタイミングで加えます。 ・沸騰すると吹きこぼれやすいので、火加減は調節しながら煮込みます。 ・コーンスープの素はよく溶かしてから蓋をして煮込みます。 ・〆には、ご飯、粉チーズまたはピザ用チーズ。粗びき黒こしょうを加えてリゾットにしてもおいしいです。 ・鶏もも肉を入れても、美味しく仕上がります。

作ってみた!

  • あーちゃん·͜· ♡
    あーちゃん·͜· ♡

    2025/10/17 19:28

    初めて作った【コンポタ鍋】 コーンポタージュの粉とお味噌の組み合わせはやったことが無かったとので… 意外と合ってビックリ👀 美味しかったです😋 じゃがいも🥔ホクホクで美味しかったあ💗 家にあるもので検索したらこのお鍋のレシピが出てきたので味は半信半疑でしたが 作って正解でした✨ しめじはなかったので代用でえのき茸を使いました❣️ まいのごはん。様 美味しいレシピ ありがとうございました💚💚
    あーちゃん·͜· ♡の作ってみた!投稿(【新感覚♡子どももよろこぶ!絶品コンポタ鍋】シメも最高♡)

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