主菜

【ご飯泥棒!鶏肉とレモンのてり煮】おかわりが止まらない♡

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10
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

てりっとした鶏肉に、ほど良いレモンの酸味とてり旨な味がバッチリ✨ これは本気でご飯が進み過ぎてしまいました😍 さらに、お弁当にもぴったりです✨♡

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • 大さじ1
  • 塩、こしょう
    各少々
  • A
    醤油
    大さじ2と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ2と1/2
  • サラダ油
    大さじ3

作り方

  • 1

    鶏もも肉はひと口大にきる。ポリ袋に酒、塩、こしょうとともに入れてよく全体に揉み込んだら、片栗粉を加えて全体にまぶす。A 醤油大さじ2と1/2、砂糖大さじ1と1/2、みりん大さじ1、レモン汁小さじ2は混ぜ合わせる。

    【ご飯泥棒!鶏肉とレモンのてり煮】おかわりが止まらない♡の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、①の鶏肉を入れて片面2分半〜3分ずつ焼く。

    【ご飯泥棒!鶏肉とレモンのてり煮】おかわりが止まらない♡の工程2
  • 3

    余分な脂をペーパータオルで取り除き、弱めの中火にしてA 醤油大さじ2と1/2、砂糖大さじ1と1/2、みりん大さじ1、レモン汁小さじ2を加え、全体にとろみが出るまで煮からめる

    【ご飯泥棒!鶏肉とレモンのてり煮】おかわりが止まらない♡の工程3
  • 4

    器に盛り、薄い半月切りにしたレモンを添える。

    【ご飯泥棒!鶏肉とレモンのてり煮】おかわりが止まらない♡の工程4

ポイント

・片栗粉は、鶏肉を焼く直前にポリ袋に入れて全体にまぶします。 ・鶏肉は皮目から入れ、あまり動かずにそのままに焼きます。

作ってみた!

  • まさ
    まさ

    2025/11/08 13:46

    簡単においしくできました。
    まさの作ってみた!投稿(【ご飯泥棒!鶏肉とレモンのてり煮】おかわりが止まらない♡)
  • 万福
    万福

    2025/09/09 07:45

    レモンの酸味があってとても美味しかったです😋🥢 お肉も柔らかくてお弁当にも入れました🍱 まいのごはん。さん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(【ご飯泥棒!鶏肉とレモンのてり煮】おかわりが止まらない♡)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/09/02 18:00

    てり旨でレモン風味の美味しい鶏肉とレモンの照り煮です。弁当にもピッタリ❗️ ( *˙ω˙*)و🐥⸒⸒🍋 .*゜🌱⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(【ご飯泥棒!鶏肉とレモンのてり煮】おかわりが止まらない♡)
  • 1251934
    1251934

    2025/08/28 21:47

    たまたまレモンがあって、鶏肉レシピをさがしていたから、ふだんならレモン汁だけでもいいと思っていたけど… レモンがあると美味しい! 見た目と、さらに爽やかさがあがりました
    1251934の作ってみた!投稿(【ご飯泥棒!鶏肉とレモンのてり煮】おかわりが止まらない♡)
  • ミナ
    ミナ

    2025/08/26 19:28

    レモン🍋の形間違えたて見映えが悪くて😣💦⤵️  やわらかくおいしくできました😉
    ミナの作ってみた!投稿(【ご飯泥棒!鶏肉とレモンのてり煮】おかわりが止まらない♡)

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