Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レンジで絶品!春雨を戻す手間なし*しみしみ麻婆春雨

    レンジで絶品!春雨を戻す手間なし*しみしみ麻婆春雨 3分前

    217人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 鶏肉となすの甘酢炒め【#簡単#作り置き#黄金比率】

    鶏肉となすの甘酢炒め【#簡単#作り置き#黄金比率】 3分前

    303人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. *豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮*

    *豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮* 4分前

    247人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. シャキふわ♪豆腐蓮根の鶏つくね

    シャキふわ♪豆腐蓮根の鶏つくね 8分前

    219人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』

    レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』 12分前

    152人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【夏バテ対策】南瓜と小松菜のお味噌汁

10
みそ汁の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2014.07.24

分類汁物

調理時間: 10分

ID117886

磯村優貴恵

一緒に食べよ☆Yukierecipe

夏野菜の南瓜をお味噌汁に入れてほっこりとした仕上がりに!
ビタミン・ミネラルが多いこのコンビは夏バテ対策のお味噌汁の具にオススメです!

みそ汁 ヘルシー 夏バテ おふくろの味 油揚げ 夏野菜 シニア かぼちゃ 小松菜 熱中症

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
南瓜 70g
油揚げ 1/2枚
小松菜 1株
だし汁 2カップ(400㏄)
麦みそ 大さじ2
作り方
Point!
・小松菜は長時間煮込むと色が悪くなるので、最後にさっと火を通す程度でOK! ・南瓜は薄く切ると火の通りが早くなり時短!
  1. ・南瓜は1㎝幅の食べやすい大きさに切る。
    ・油揚げは縦半分に切り、5㎜幅に切る。
    ・小松菜は4~5㎝の食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋にだし汁と南瓜を入れて中火にかける。
  3. 南瓜が柔らかくなったら中火~弱火にし、油揚げと小松菜を加え、1分ほど火にかけたのち、火を止める。
  4. 味噌を溶き入れる。
3 44
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう!
    うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう! この特集を読む
  2. PR 【PR】火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ!
    火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ! この特集を読む
  3. PR 【PR】実りの秋を感じるフルムーンパーティー
    実りの秋を感じるフルムーンパーティー この特集を読む
  4. PR 【PR】バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術
    バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  5. PR 【PR】手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】 具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」
    具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】 おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」
    おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」 この特集を読む
  8. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪
    BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪ この特集を読む
  9. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×かさまし (17) シニア×ひき肉料理 (10) おふくろの味×木の芽 (3) かぼちゃ×鮭 (3) みそ汁×鶏肉 (3) 夏バテ×鶏肉のおかず (3) 夏野菜×麻婆茄子 (3) 小松菜×麻婆 (3) 油揚げ×麺類 (3) 熱中症×遠足 (3)
もっと見る

「味噌汁 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents