主食

ふわもち⭐︎パンケーキ

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物70.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

重ねるだけで楽しいパンケーキ。朝に欲張って頬張りたい。おやつにも。

材料2人分(パンケーキタワーにするなら、二人分、普通のぶんりょうなら四人分です。)

  • 2個(Lサイズ)
  • 小麦粉
    120g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1
  • 豆乳
    100ml
  • グラニュー糖
    40g
  • ひとつまみ
  • サラダ油
    大さじ1
  • くるみ
  • 有塩バター
  • メープルシロップ
  • ゆで卵
  • 季節のフルーツ

作り方

  • 下準備
    卵は卵黄と卵白に分けておきます。

  • 1

    ボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、グラニュー糖を入れて、真ん中にくぼみを作って、卵黄を入れます。真ん中から外へ向かって崩しながらかき混ぜます。

  • 2

    豆乳を少しずつ加えて、滑らかになるまでかき混ぜます。

  • 3

    卵白は別のボウルで塩ひとつまみ入れて、固く泡立てます。

  • 4

    2と3を泡を消さないように、ゴムベラで切るように混ぜ合わせます。

  • 5

    テフロン、またはノンスティックパンを熱して、弱火にし、サラダ油を敷きます。タネを8cmくらいの円形に落として、両面を焼きます。

  • 6

    フライパンでくるみを乾煎りにします。

  • 7

    お皿にパンケーキを重ねて、くるみ、有塩バターをのせ、メープルシロップをかけます。ゆで卵、季節のフルーツを添えます。

ポイント

薄い焼き色がつくくらいに焼きます。生地の表面に泡がポツポツと出てきたら、裏返すポイント。

作ってみた!

質問

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