レンジで3分！オートミールのチョコバナナ蒸しパン

材料2人分

• オートミール
  30g
• バナナ
  1本(可食部80g程度)
• 卵
  1個
• ベーキングパウダー
  小さじ1
• 板チョコ
  15g程度

作り方

• 下準備
  特になし。

• 1

  オートミール、バナナ、卵、ベーキングパウダーをハンドミキサーなどで攪拌する。

• 2

  ①を耐熱容器に入れて板チョコを割りながらトッピングする。 軽くふたをし、電子レンジ600wで約3分加熱する。(表面が蒸しパン状になっていればOK。液体状だったら、20秒程度追加。)

• 3

  容器から出し、食べやすい大きさにカットして召し上がれ。

ポイント

・甘味はバナナのみなので、シュガースポットのある完熟のものを使用します。 ・オートミールは調理しやすいクイックオーツを使用しています。ロールオーツなど粒が大きい場合は先に粉砕しておくと混ざりやすくなります。 ・耐熱容器は11センチ×16センチ×4センチのものを使用しています。

作ってみた！

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