主菜

冷凍餃子で簡単!【水餃子と温キャベツの特製ねぎニラタレかけ】

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物36.4g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質33.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもお家で使っている冷凍餃子を茹でて水餃子にし、キャベツはレンジで蒸して、ごま油とナンプラー、レモン汁が入った特製ねぎニラタレをかけた一品です! ナンプラーの匂いが苦手な方もいらっしゃるかと思いますが、嫌な匂いはなく、クセになる香味タレです✨

材料2人分

  • 冷凍餃子
    10個
  • キャベツ
    1/4玉
  • 白ネギ
    1/4本
  • ニラ
    20g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    ナンプラー
    大さじ1.5
  • A
    ごま油、レモン汁、砂糖
    各大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • 大さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  • 1

    白ネギとニラはみじん切りにし、キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。

    冷凍餃子で簡単!【水餃子と温キャベツの特製ねぎニラタレかけ】の工程1
  • 2

    容器にA 醤油大さじ2、ナンプラー大さじ1.5、ごま油、レモン汁、砂糖各大さじ1、オイスターソース小さじ1と1の白ネギとニラを入れて混ぜ合わせる。

    冷凍餃子で簡単!【水餃子と温キャベツの特製ねぎニラタレかけ】の工程2
  • 3

    1のキャベツを耐熱容器に入れ、水と塩をかけてふんわりラップをし、600wのレンジで3分加熱する。

    冷凍餃子で簡単!【水餃子と温キャベツの特製ねぎニラタレかけ】の工程3
  • 4

    鍋にお湯を沸騰させ、冷凍餃子を5分茹でる。

    冷凍餃子で簡単!【水餃子と温キャベツの特製ねぎニラタレかけ】の工程4
  • 5

    器に3と4を盛り付け、2のタレをかける。

    冷凍餃子で簡単!【水餃子と温キャベツの特製ねぎニラタレかけ】の工程5

ポイント

・このレシピではキャベツは、少し硬めの蒸し時間になっております。柔らかいのがお好きな方はレンジでの加熱時間を少しずつプラスして微調整してください! ・レタスでも代用可能です!

作ってみた!

質問

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