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みょうがたっぷり!冷しゃぶサラダ

15

2020.06.21

分類主菜

調理時間: 15分

ID393298

松井さゆり

フードコーディネーターのおうちごはん

みょうがたっぷりな冷しゃぶサラダ。みょうがの爽やかな風味がアクセントになります。手作りの濃厚ごまだれをかけていただきます。

お肉のおかず みょうが ごま 野菜 ヘルシー 夏バテ サニーレタス 豚肉料理 お肉のおかず サラダ 肉料理 冷しゃぶサラダ 簡単 豚肉薄切り 簡単おかず ごま油 トマト

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材料2人分
豚ロース薄切り肉 200g
みょうが 3本
トマト(小) 1個
サニーレタス 3枚
A
白ねりごま 大さじ1・1/2
A
大さじ1・1/2
A
しょうゆ 大さじ1
A
砂糖 小さじ2
A
白すりごま 小さじ2
A
ごま油 小さじ1
作り方
Point!
*湯に酒と塩を加えて豚肉をゆでることで、臭みが取れてやわらかく仕上がります。ぶくぶくと沸騰した状態ではなく、気泡が少し上がってくるくらいの火加減でゆでることがポイントです。 *ドレッシングは作りやすい分量です。豆腐サラダや蒸し鶏サラダにもおすすめです。
  1. 鍋に湯をわかし,酒大さじ1、塩少々(共に分量外)を加える。豚ロース薄切り肉を入れてゆで、冷水にとり水気を切る。
  2. みょうがは縦半分に切って、斜め細切りにする。サッとに水にさらして水気を切る。
    トマト(小)はくし形に切り、サニーレタスはひと口大にちぎる。
  3. A

    白ねりごま 大さじ1・1/2、酢 大さじ1・1/2、しょうゆ 大さじ1、砂糖 小さじ2、白すりごま 小さじ2、ごま油 小さじ1

    を混ぜ合わせてたれを作る。
  4. 皿に1、2を盛り、3のたれをお好みでかけていただく。
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