レシピサイトNadia
    副菜

    めちゃ旨!かぼちゃの煮物

    • 投稿日2021/11/06

    • 更新日2021/11/06

    • 調理時間20

    ホクホク甘〜いかぼちゃの煮物です♪ 加熱後、落とし蓋をしたまま少し蒸らす事で、しっとりと仕上がります。 皮にも栄養がありますが、程よく剥いてあげる事で食べやすくなり、味も染み込みます♪ かぼちゃの効果・効能:免疫力アップ、美肌効果、浮腫解消、便秘改善...etc

    材料4人分

    • かぼちゃ
      1/4個
    • A
      200ml
    • A
      醤油
      大さじ1.5
    • A
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ・火加減が弱いとかぼちゃに火が通らず、強すぎると煮汁がなくなってしまうため、様子をみながら煮込んで下さい。

    • 1

      かぼちゃはスプーンで種とワタを取り、食べやすい大きさに切る。 かぼちゃの皮をところどころ剥いてあげると、食べやすく味もよく染みます。

      めちゃ旨!かぼちゃの煮物の工程1
    • 2

      鍋にA 水200ml、醤油大さじ1.5、酒大さじ2、砂糖大さじ2、みりん大さじ2を入れて軽く混ぜて、1を加えたら加熱する。 煮たったら落とし蓋をして弱めの中火で10分煮る。

      めちゃ旨!かぼちゃの煮物の工程2
    • 3

      火を止めて落とし蓋をしたまま5分蒸らしたら、器に盛りつける。

      めちゃ旨!かぼちゃの煮物の工程3
    レシピID

    425225

    質問

    作ってみた!

    「煮もの」の基本レシピ・作り方

    「煮もの」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「かぼちゃ」の基礎

    ひさなが
    • Artist

    ひさなが

    栄養士、フードスペシャリスト 毎日喜んで食べてくれる人のことを想った、栄養満点レシピ 毎日お料理する人のことを想った、お手軽レシピ 久永家の『美味しいひととき』を皆様と共有できますと幸いです。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History