副菜

ごぼうフライのオイスター煮

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクッと揚げたごぼうフライに甘辛オイスターのタレを絡めます。揚げたてをビールのお供に!

材料4人分

  • ごぼう
    2本
  • 片栗粉
    大さじ2~3
  • 揚げ油
    適量
  • A
    100cc
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    きび砂糖
    小さじ2
  • A
    輪切り唐辛子
    10切れ
  • 白いりごま
    小さじ2

作り方

  • 1

    ごぼうは皮をたわしでこすって汚れを落とし、一口大の乱切りにして酢水にさらした後、水気をふいて片栗粉をまぶす。

    ごぼうフライのオイスター煮の工程1
  • 2

    170℃の揚げ油で4~5分、竹串がすっと刺さるまで揚げ、バットにあけて油を切っておく。

  • 3

    鍋にA 水100cc、オイスターソース小さじ2、酒大さじ1、しょうゆ小さじ2、きび砂糖小さじ2、輪切り唐辛子10切れを入れて混ぜながら沸騰させ、ごぼうを入れて絡める。全体に味がなじんだら火を止めて白いりごまを混ぜる。

ポイント

きび砂糖がなければ上白糖でもOKです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら