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    副菜

    こうや豆腐の卵とじ

    • 投稿日2018/04/03

    • 更新日2018/04/03

    • 調理時間15(こうや豆腐の戻し時間を除く)

    お肉なしでも食べ応え充分!味の染みたこうや豆腐で栄養満点ヘルシーなおかずです。

    材料4人分

    • こうや豆腐
      5枚
    • 人参
      1/3本(40g)
    • 玉ねぎ
      1/2個(120g)
    • 青シソ
      適量
    • 1個
    • A
      300cc
    • A
      白だし
      大さじ3
    • A
      大さじ1
    • A
      薄口しょうゆ
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    玉ねぎの代わりにネギでも美味しく出来ます。

    • こうや豆腐はぬるま湯で戻しておく。(10分~)

    • 1

      こうや豆腐は両手で挟んで水気を絞り、8等分に切る。 人参、玉ねぎは細切りにする。

      こうや豆腐の卵とじの工程1
    • 2

      鍋に1のこうや豆腐、人参、玉ねぎを入れ、A 水300cc、白だし大さじ3、酒大さじ1、薄口しょうゆ大さじ1、みりん大さじ2を入れて火にかける。 沸騰したらフタをして中火で10分ほど煮る。

      こうや豆腐の卵とじの工程2
    • 3

      溶き卵を回し入れ、再度沸騰したら火を止め、フタをして卵に火が入るまで蒸らす。 お皿に盛り、お好みで青シソの千切りを乗せる。

      こうや豆腐の卵とじの工程3
    レシピID

    266286

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    貞本紘子
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    貞本紘子

    おもてなし料理研究家。 テーブルコーディネーター。 食事で周りの人を健康に、幸せに。 美味しい手料理の並ぶ食卓には必ず笑顔があります。 知れば料理が楽しくなる、まわりの人に喜んでもらえるような 簡単で華やかな料理が得意です。 デザートまで手作りできたらいいな、 そんな母親になりたいな と思い幼少期からケーキを作ってきて、 ケーキ教室もやっていたので ケーキのレシピも多数アップしています。

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