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お肉なしでも食べ応え充分!味の染みたこうや豆腐で栄養満点ヘルシーなおかずです。
玉ねぎの代わりにネギでも美味しく出来ます。
こうや豆腐はぬるま湯で戻しておく。(10分~)
こうや豆腐は両手で挟んで水気を絞り、8等分に切る。 人参、玉ねぎは細切りにする。
鍋に1のこうや豆腐、人参、玉ねぎを入れ、A 水300cc、白だし大さじ3、酒大さじ1、薄口しょうゆ大さじ1、みりん大さじ2を入れて火にかける。 沸騰したらフタをして中火で10分ほど煮る。
溶き卵を回し入れ、再度沸騰したら火を止め、フタをして卵に火が入るまで蒸らす。 お皿に盛り、お好みで青シソの千切りを乗せる。
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貞本紘子
おもてなし料理研究家。 テーブルコーディネーター。 食事で周りの人を健康に、幸せに。 美味しい手料理の並ぶ食卓には必ず笑顔があります。 知れば料理が楽しくなる、まわりの人に喜んでもらえるような 簡単で華やかな料理が得意です。 デザートまで手作りできたらいいな、 そんな母親になりたいな と思い幼少期からケーキを作ってきて、 ケーキ教室もやっていたので ケーキのレシピも多数アップしています。