主菜

【厚揚げの豚肉巻き】ふわっと柔らか♪生姜つゆが味しみ~旨い♡

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物8.1g
  • 脂質21.4g
  • たんぱく質22.1g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柔らかい食感の絹揚げを使った豚肉巻き。 揚げだし豆腐のようなイメージで生姜をきかせた麺つゆで味付け! 豚肉の旨味とふわっと柔らかい絹揚げの食感に 中までしみこんだ生姜つゆが味しみしみで美味しい~♡ 熱々はもちろん、 冷めてもふわっと柔らかくて味がしみこんでいるから お弁当のおかずにも大好評でした(#^^#)

材料4人分

  • 厚揚げ(絹揚げ)
    230g(2枚)
  • 豚薄切り肉
    300g
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • C
    大さじ3
  • C
    麺つゆ(2倍濃縮)
    大さじ3
  • C
    小さじ1
  • C
    おろし生姜(チューブ)
    2~3㎝
  • 大葉
    4枚
  • いりごま
    お好みで少々

作り方

  • 下準備
    厚揚げ(絹揚げ)を一口サイズ(豚肉で全部覆うことができる大きさ)にカットする。

    【厚揚げの豚肉巻き】ふわっと柔らか♪生姜つゆが味しみ~旨い♡の下準備
  • 1

    豚薄切り肉を広げて厚揚げ(絹揚げ)全体を覆うように巻き付け、A 塩、こしょう少々、片栗粉大さじ1をまぶす。

    【厚揚げの豚肉巻き】ふわっと柔らか♪生姜つゆが味しみ~旨い♡の工程1
  • 2

    フライパンに豚肉巻きを手でギュッと握って肉と厚揚げを密着させて形を整えながら並べて火にかけ全体に焼き色をつける。 ※底の部分が焼けるまであまり触らず、焼けたら焼けてない面を下になるよう返しながら焼いていく。

    【厚揚げの豚肉巻き】ふわっと柔らか♪生姜つゆが味しみ~旨い♡の工程2
  • 3

    お肉の表面が焼けたらB 酒大さじ1を加えジュワ~っとなるのがおさまったら工程4へ進む。(アルコール分を飛ばすため)

    【厚揚げの豚肉巻き】ふわっと柔らか♪生姜つゆが味しみ~旨い♡の工程3
  • 4

    C 水大さじ3、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ3、酢小さじ1、おろし生姜(チューブ)2~3㎝を加えて転がしながら煮汁を絡めて煮詰める

    【厚揚げの豚肉巻き】ふわっと柔らか♪生姜つゆが味しみ~旨い♡の工程4
  • 5

    煮汁がほとんどなくなったら火をとめる。 盛り付けて大葉の千切りをちらし、お好みでいりごまをふる。

    【厚揚げの豚肉巻き】ふわっと柔らか♪生姜つゆが味しみ~旨い♡の工程5

ポイント

厚揚げは絹揚げのような柔らかいタイプがおすすめです。 豚肉でカットした厚揚げを全部覆うように巻き付けてください。 麺つゆは2倍濃縮を使用しています。 酢を加えるのは味を締めるため少量加えています。 おろし生姜はチューブタイプなら2~3㎝程度。 すりおろして使う場合は小さじ1程度を目安に。

作ってみた!

質問

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