【鶏もも肉の簡単タンドリーチキン】味付け簡単！漬けて焼くだけ

• 20分漬け込む時間は除く

材料4人分

• 鶏もも肉
  ２枚
• A
  プレーンヨーグルト
  大さじ４
• A
  塩
  小さじ１
• A
  カレー粉
  小さじ２
• A
  ウスターソース
  大さじ２

作り方

• 下準備
  鶏もも肉を一口サイズにカットしてビニール袋に入れ A プレーンヨーグルト大さじ４、塩小さじ１、カレー粉小さじ２、ウスターソース大さじ２の調味料を入れて袋の中でよく揉みこむ。 １５分～（時間があれば）２日ほど漬け込む。

  
• 1

  オーブンを１９０度に予熱し、 天板にクッキングシートを敷いて 漬け込んだ鶏もも肉を漬けタレごとのせて 皮目をできるだけ上にして並べる。

  
• 2

  １９０度に予熱したオーブンで２０分を目安に焼く。

  

ポイント

漬けタレごと天板にのせるので クッキングシートは大きめに敷いておくと天板に流れ出ません。 オーブンの温度は190～200度を目安に お使いのオーブンに合わせて調整してください。 鶏もも１枚で作りたい場合は、 調味料はすべて半量でOKです。

作ってみた！

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