副菜

ワインにも合う!家族が好きな茄子のイタリアンチーズ焼き

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20分
茄子のアク抜き時間を除く
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家族が好きな茄子料理です。 ワインにも合うので、おもてなしにもオススメ。 トマトソース、溶けたモッッァレラ、茄子の組み合わせは間違いない美味しさですよ!

材料2人分(2〜3人分)

  • 茄子
    2本
  • 塩
    小さじ1/3〜1/2(茄子のアク抜き用)
  • ホールトマト
    1缶(390g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんにく
    1かけ
  • 塩、砂糖
    各小さじ1/2
  • ドライハーブ
    小さじ1(生のバジル2枝でも)
  • オリーブオイル
    大さじ4
  • モッツァレラ
    90g(一口サイズ)
  • パン粉
    大さじ1
  • パルミジャーノ・レッジャーノまたは粉チーズ
    大さじ1
  • イタリアンパセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・茄子は7ミリ程の厚さに薄切りにして、切り口に塩を振り、10分ほどおいてアク抜きをする。 ・玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

    ワインにも合う!家族が好きな茄子のイタリアンチーズ焼きの下準備
  • 1

    (簡単トマトソース) 鍋またはフライパンにオリーブオイル(大さじ2)を入れ、にんにくを炒め、香りがしてきたら玉ねぎを入れて炒める。(中火)

    ワインにも合う!家族が好きな茄子のイタリアンチーズ焼きの工程1
  • 2

    (簡単トマトソース) 1にホールトマト、塩、砂糖、ドライハーブを加え、10分程強めの弱火で煮込む。

    ワインにも合う!家族が好きな茄子のイタリアンチーズ焼きの工程2
  • 3

    別のフライパンにオリーブオイル(大さじ2)を入れて、キッチンペーパーで水気をふいた茄子を中火で焼いていく。

    ワインにも合う!家族が好きな茄子のイタリアンチーズ焼きの工程3
  • 4

    グラタン皿にトマトソース、茄子、モッツァレラの順に重ねて、もう一度、トマトソース、茄子、モッツァレラと重ね、最後にトマトソース、パン粉、パルミジャーノ・レッジャーノまたは粉チーズをのせる。

    ワインにも合う!家族が好きな茄子のイタリアンチーズ焼きの工程4
  • 5

    オーブントースターで250℃で8分程焼く。お好みでイタリアンパセリをかざる。

    ワインにも合う!家族が好きな茄子のイタリアンチーズ焼きの工程5

ポイント

・ハーブミックスの代わりに生のバジルを使っても美味しいです。 ・茄子は水にさらさず、塩をふってアク抜きをしました。水気をしっかりキッチンペーパーでふいてから焼いてくださいね。 ・トマトソースは市販のものでも大丈夫です。

作ってみた!

質問

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