副菜

【5分でもう1品】材料3つやみつき無限ピーマン

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5
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あともう一品欲しい時に活躍する副菜レシピです。味付けは『ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ』のみ!ごま油などを入れなくてもしっかりコクうまで美味しいです。ご飯のお供はもちろん、お酒のおつまみにもおすすめですよ!#PR #ヤマサ

材料2人分

  • ピーマン
    4個
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ 
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・ツナ缶の油は切る。 ・ピーマンはヘタと種を取り、細切りにする。

    【5分でもう1品】材料3つやみつき無限ピーマンの下準備
  • 1

    ピーマンを耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジ600Wで1分加熱する。

    【5分でもう1品】材料3つやみつき無限ピーマンの工程1
  • 2

    1に油を切ったツナ缶とヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ を入れ、和える

    【5分でもう1品】材料3つやみつき無限ピーマンの工程2

ポイント

・電子レンジ600W1分の加熱で、ピーマンの食感が程よく残って美味しいです。柔らかいのがお好きな方は2分〜2分半で調整してみてください。 ・ツナ缶の切った油は捨てずに、炒め油などで活用できます。

作ってみた!

質問

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