主食

とうめし、DXとうめし。♯我が家流

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物25.3g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆腐の水切り無し! 思い立ったら直ぐに出来ます。 DXとうめしもお勧めです。

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁
  • A
    400ml
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    木綿豆腐を半分に切る。 ※手で割ってもOK! 包丁・まな板を使いませんね。

    とうめし、DXとうめし。♯我が家流の工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、白だし大さじ1、醤油大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ1と1/2を入れて火にかける。

    とうめし、DXとうめし。♯我が家流の工程2
  • 3

    A 水400ml、白だし大さじ1、醤油大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ1と1/2が沸騰したら豆腐を入れて、中火で煮汁が2/3位になるまでコトコトと煮る。 一度冷まして味を染み込ませて再度沸騰させる。

    とうめし、DXとうめし。♯我が家流の工程3
  • 4

    ご飯の上に青ねぎ、天かすをのせるとDXとうめしです^^

    とうめし、DXとうめし。♯我が家流の工程4

ポイント

今回豆腐を一丁しか使ってませんが、煮汁の量は二丁位は作れます。 本場のとうめしはおでん出汁に豆腐を入れる様ですが、関西のおでんつゆではご飯に合わないと思ったので我が家流で作りました。

作ってみた!

質問

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