主菜

ミートパイ【幼児食・取り分けレシピ】

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物28.3g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余っていた冷凍パイシートを使ってミートパイにしてみました。 お肉もお野菜も取れるので、朝ごはんにも◎

材料3人分(6個分)

  • 冷凍パイシート
    2枚
  • 牛豚合挽き肉
    150g
  • 塩胡椒
    少々
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/2本
  • ケチャップ
    小さじ2
  • 醤油麹
    小さじ2
  • 1個

作り方

  • 1

    玉ねぎとにんじんをフードプロセッサーなどで細かくする。 (なければみじん切り)

    ミートパイ【幼児食・取り分けレシピ】の工程1
  • 2

    牛豚合挽き肉に塩胡椒少々かけ、あまり触りすぎないよう炒める。

    ミートパイ【幼児食・取り分けレシピ】の工程2
  • 3

    にんじん、玉ねぎを入れてさらに炒め合わせる。

    ミートパイ【幼児食・取り分けレシピ】の工程3
  • 4

    ケチャップ、醤油麹を入れて、水分がなくなりパサっとするまで焦げないよう炒める。

    ミートパイ【幼児食・取り分けレシピ】の工程4
  • 5

    冷凍パイシートを伸ばして具をのせ半分に折り、フォークで閉じる。ナイフなどで切り込みを入れる。

    ミートパイ【幼児食・取り分けレシピ】の工程5
  • 6

    表面に卵液を塗ってから200℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。 (焼き色を見ながら調整してください)

    ミートパイ【幼児食・取り分けレシピ】の工程6

ポイント

焼いた後の冷凍は可能ですが、リベイクして食べた方が美味しいです。

作ってみた!

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