副菜

【きゅうりとかにかまポン酢和えサラダ】あっさり味で美味な副菜

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かにかまの食感を楽しみながら酢の味が強すぎないポン酢を使ったあっさりレシピです。ポイントはしょうがチューブを使っていること。味が引き締まりさっぱり感が増します😀 もう一品ササっと作りたいときや、さっぱりした副菜を作りたいときにおすすめレシピです。 このレシピでみなさんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • かにかま
    50g
  • 乾燥わかめ
    20g
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    しょうがチューブ
    2センチ
  • 2つまみ

作り方

  • 下準備
    きゅうりはスライスで薄く切る。 乾燥わかめは湯戻しし食べやすい大きさに切る。 かにかまは食べやすい大きさに手で割く。

    【きゅうりとかにかまポン酢和えサラダ】あっさり味で美味な副菜の下準備
  • 1

    きゅうりをボウルに入れて塩で揉みこむ。

    【きゅうりとかにかまポン酢和えサラダ】あっさり味で美味な副菜の工程1
  • 2

    乾燥わかめとかにかまを入れる。

    【きゅうりとかにかまポン酢和えサラダ】あっさり味で美味な副菜の工程2
  • 3

    きゅうりとかにかまと乾燥わかめを混ぜてA ポン酢大さじ1、醤油大さじ1/2、砂糖小さじ1、しょうがチューブ2センチを入れてさらに混ぜる。

    【きゅうりとかにかまポン酢和えサラダ】あっさり味で美味な副菜の工程3
  • 4

    皿に盛りつける。

    【きゅうりとかにかまポン酢和えサラダ】あっさり味で美味な副菜の工程4

ポイント

・あっさり味なので少し濃いめが良い場合は、さらに盛り付ける前に塩を2つまみかけて混ぜてください。 ・作り置きは冷蔵で2日間でお願いします。

作ってみた!

質問

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