副菜

【作り置き・お弁当】うずら卵のカレー漬け*失敗なし殻のむき方

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10
漬け込み時間を除く
  • エネルギー38kcal
  • 炭水化物1.8g
  • 脂質2.4g
  • たんぱく質2.6g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★【ゆで卵の殻の綺麗なむき方】 ゆで卵をザルにあげずに、水にとります。蓋の出来る容器に水と共に入れて蓋をしてカシャカシャふります。 殻と卵の間に水が入り込むようにします。 *強く振りすぎるとゆで卵が崩れるので注意‼︎ ★ピンクのうずら卵はこちらへ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/385082

材料5人分(うずら卵10個分)

  • うずら卵
    10個
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    すし酢
    大さじ2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ゆで卵は室温に戻す

  • 1

    鍋にうずら卵を入れて水からゆでて、沸騰してから5分ゆで、水に取る。

  • 2

    保存容器にゆで卵とかぶるくらいの水適量を入れて、蓋をして上下左右にふる。

    【作り置き・お弁当】うずら卵のカレー漬け*失敗なし殻のむき方の工程2
  • 3

    ゆで卵の殻を丁寧にむいて、A カレー粉小さじ1、すし酢大さじ2、オリーブオイル小さじ1に漬ける。

    【作り置き・お弁当】うずら卵のカレー漬け*失敗なし殻のむき方の工程3
  • 4

    ポリ袋に入れて漬けると少ない調味料で満遍なく色づきます。

    【作り置き・お弁当】うずら卵のカレー漬け*失敗なし殻のむき方の工程4
  • 5

    ピンクのうずら卵レシピはこちらへ 🆔385082 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/385082

    【作り置き・お弁当】うずら卵のカレー漬け*失敗なし殻のむき方の工程5

ポイント

★カレー粉はお好みで量を調節してください。 ★黄色のうずら卵はひよこや熊など黒ごまや海苔でアレンジも可能です。

作ってみた!

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