主菜

【カリッと天ぷらのコツ】花開く揚げ方*ふきのとうの天ぷら

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物24.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質23.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★【必ず天ぷらがカリッと揚がる】 小麦粉にベーキングパウダーを入れること、またマヨネーズを加えると、サクッと仕上がります。 ★春の香り【ふきのとうの天ぷら】 べちゃっとせずにカリッと揚げるコツ ①蕾の周りに付いている葉〈ガク〉を 揚げる前に手で開いておく。 衣をつける時には蕾の部分を持って ②衣の濃度はやや薄め。 ③小麦粉と水は混ぜすぎない❣️ →混ぜすぎはグルテンが出てしまい カラッと揚がりません。 ④油に入れる時には蕾の部分を持ってそっとお風呂の浴槽にしずめる雰囲気で。

材料2人分

  • ふきのとう
    8〜10個(約150g)
  • A
    小麦粉
    50g
  • A
    70ml
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1(3g)
  • サラダ油
    適量(フライパンに1cmくらい)

作り方

  • 下準備
    ふきのとうは、外側のガクを何枚か外して、つぼみを広げるようにして中をきれいに水洗いする。

    【カリッと天ぷらのコツ】花開く揚げ方*ふきのとうの天ぷらの下準備
  • 1

    ボウルにA 小麦粉50g、水70ml、マヨネーズ大さじ1、ベーキングパウダー小さじ1を合わせて衣を作る。

    【カリッと天ぷらのコツ】花開く揚げ方*ふきのとうの天ぷらの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を1cm入れて、中温〈170度〉熱し、周りの葉〈ガク〉を開くようにして衣をつけて、蕾の部分を上にしていれ、途中返してさっと揚げる。

    【カリッと天ぷらのコツ】花開く揚げ方*ふきのとうの天ぷらの工程2
  • 3

    器に盛り、お好みで塩を添える。

    【カリッと天ぷらのコツ】花開く揚げ方*ふきのとうの天ぷらの工程3

ポイント

★天ぷらの衣を作る際は、かき混ぜすぎないこと‼︎ グルテンが出てしまい、べちゃっとしてしまいます。 ★具材を入れながらまたかき混ぜることになるので、粉が少し残っているくらいで止めておくのがポイント!!

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2026/02/28 13:12

     朝のお散歩っぽ🐕💕🐾でふきのとうGET*\(^o^)/*早速,休日のランチに作りました(o^^o)サックサクに揚がったほろ苦い春のお味☘️抹茶塩で美味しい😋近所の犬友達にも揚げたてをプレゼント🎁素敵な素晴らしい美味しいカンタンレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(【カリッと天ぷらのコツ】花開く揚げ方*ふきのとうの天ぷら)

質問

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