レシピサイトNadia
    主食

    【切り餅でもち米不要】モチモチ鶏ごぼうの炊き込みおこわ

    • 投稿日2022/12/26

    • 更新日2022/12/26

    • 調理時間15(炊飯時間を除く)

    ★【もち米不要!余った切り餅で鶏ごぼうおこわ】 鶏肉に下味をつけ、ごぼうと一緒に下煮しているので、お肉にしっかり味が付いていてボケません。 絶品の炊き込みおこわです。 ★食物繊維たっぷりのきのこを3種類入れているので、食べごたえがあります。 ★「エバラ すき焼のたれ」を3回に分けて使って味付けをしました(鶏肉の下味、具の下煮、炊飯の調味料)。 この1本で味が決まります。

    材料5人分3合分

    • 3合(540ml)
    • 鶏もも肉
      1枚(350g)
    • 切り餅
      2個(50g×2)
    • ごぼう
      1本(80g)
    • まいたけ
      1/2パック(60g)
    • しいたけ
      3枚(60g)
    • えのきだけ
      1/2袋(60g)
    • A
      エバラ すき焼のたれ
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • B
      400ml
    • B
      エバラ すき焼のたれ
      大さじ1
    • B
      大さじ1
    • B
      小さじ1/2
    • C
      エバラ すき焼のたれ
      大さじ1
    • C
      大さじ1
    • C
      ひとつまみ
    • 小ねぎ
      適宜
    • いりごま(白)、七味唐辛子
      適宜

    作り方

    ポイント

    ★鶏肉は鶏もも肉を使いましたが、鶏むね肉でも美味しいです。 ★炊き上がりに上の具をよけて、ご飯と餅を混ぜると、ツヤツヤのもち米のおこわのようになります。 ★きのこは3種類入れていますが、どれか1種類でもお好みのきのこで大丈夫です。数種類使うと、うま味の相乗効果でより美味しくなります。 #エバラ食品タイアップ

    • ・米は研いでざるにあげておく。 ・鶏もも肉は余分な脂肪を取ってひと口大に切り、A エバラ すき焼のたれ大さじ1、酒大さじ1下味をつけて5分以上おく。 ・切り餅は1cm角に切る。 ・ごぼうはささがきにし、水にさらしたら水気を切る。 ・まいたけは小房に分ける。 ・しいたけは石づきを切り落とし、軸を取る。かさの部分は5mm幅に切り、軸は刻む。 ・えのきだけは石づきを切り落とし、4cm長さに切る。

      【切り餅でもち米不要】モチモチ鶏ごぼうの炊き込みおこわの下準備
    • 1

      鍋にB 水400ml、エバラ すき焼のたれ大さじ1、酒大さじ1、塩小さじ1/2を入れて中火にかけ、鶏肉、ごぼう、しいたけの軸、えのきだけの根元に近い部分を入れ、8割ほど火が通るまで加熱する。

      【切り餅でもち米不要】モチモチ鶏ごぼうの炊き込みおこわの工程1
    • 2

      具と煮汁に分ける。炊飯器の内釜に米を入れ、煮汁、C エバラ すき焼のたれ大さじ1、酒大さじ1、塩ひとつまみを加えて水加減を3合の目盛りに合わせる。

      【切り餅でもち米不要】モチモチ鶏ごぼうの炊き込みおこわの工程2
    • 3

      切り餅をのせ、その上に2の具材、残りのきのこ類をのせる。炊飯器で通常通り炊飯する。 ※鍋の場合には中火にかけ、沸騰したら弱火にして10分加熱して、火を止め、10分蒸らす。

      【切り餅でもち米不要】モチモチ鶏ごぼうの炊き込みおこわの工程3
    • 4

      炊き上がったら具材をよけ、ご飯と餅を混ぜるようにして底から混ぜる。

      【切り餅でもち米不要】モチモチ鶏ごぼうの炊き込みおこわの工程4
    • 5

      器に盛り、お好みで小口切りにした小ねぎをのせ、いりごま(白)、七味唐辛子をふる。

      【切り餅でもち米不要】モチモチ鶏ごぼうの炊き込みおこわの工程5
    レシピID

    446272

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「鶏もも肉」の基礎

    「ごぼう」の基礎

    「鶏肉」の基礎

    あーぴん(道添明子)
    • Artist

    あーぴん(道添明子)

    料理研究家・栄養士

    • 栄養士

    料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。

    「料理家」という働き方 Artist History