主食

【おかわりが止まらない】小松菜とふわふわ卵のチャーハン

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★【おいしいチャーハンのポイント】 必ず温かいご飯を使うと美味しくできます。冷凍や冷やご飯の場合にも必ず温めてくださいね。(具とご飯がよくなじみます) ★具の段階で取り分けて冷凍もできます。 いつでも出来立てが食べられます。 ★【シャキシャキ小松菜】 小松菜は茎と葉先を分けて別々に炒めるのがシャキッと食感よく、緑色鮮やかに仕上がるポイントです。 ★卵液をさっと炒めて半熟より一歩手前で止めると、余熱でふわふわに仕上がります。

材料2人分

  • 温かいご飯
    400g
  • A
    2個
  • A
    塩・こしょう
    各少々
  • ごま油
    大さじ2
  • 小松菜
    1袋(100g)
  • 長ねぎ
    1本(みじん切り)
  • ハム
    4枚(60g)
  • おばねや「ぶっかけごぼう昆布」
    40g
  • B
    鷄がらスープの素
    小さじ 1
  • B
    漬物の汁
    小さじ 1
  • B
    塩・こしょう
    各少々
  • しょうゆ
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    *小松菜は葉先と茎に分けて、 1cm幅に切る。 *長ねぎはみじん切り。 *ハムは7mm角に切る。 *おばねや「ぶっかけごぼう昆布」は粗みじん切りにする。

    【おかわりが止まらない】小松菜とふわふわ卵のチャーハンの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、A 卵2個、塩・こしょう各少々を溶いて入れて加熱し、半熟より手前の状態で取り出しておく。

    【おかわりが止まらない】小松菜とふわふわ卵のチャーハンの工程2
  • 3

    同じフライパンを洗わずに油が足りなければ足して、長ねぎ、小松菜の茎を加えて炒める。

    【おかわりが止まらない】小松菜とふわふわ卵のチャーハンの工程3
  • 4

    3にハム、おばねや「ぶっかけごぼう昆布」も加えて炒める。

    【おかわりが止まらない】小松菜とふわふわ卵のチャーハンの工程4
  • 5

    温かいご飯、小松菜の葉先を加え、卵を戻し、B 鷄がらスープの素小さじ 1、漬物の汁小さじ 1、塩・こしょう各少々で調味して、仕上げにしょうゆを鍋肌から回し入れ、ごま油を回し入れる。

    【おかわりが止まらない】小松菜とふわふわ卵のチャーハンの工程5
  • 6

    器に盛りアツアツをお召し上がりください。

    【おかわりが止まらない】小松菜とふわふわ卵のチャーハンの工程6

ポイント

★【漬物の汁利用】 チャーハンの味付けに漬物の汁を加えました。普通のお醤油を加えるより旨味が増します。 ★具は卵とねぎは必ず入れてくださいね。 ハムの代わりにチャーシューやちくわ、かまぼこなどでも美味しいです。 #おばねやタイアップ

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