主菜

かんたん!美味しい!時短♪牛バラ大根

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  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.3g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかわりコールが止まりません♪旬の大根がしっかり肉汁を吸って、ごはんがすすむ一品です。 しっかり味でお弁当やお酒のお供にもいいですよ!

材料2人分

  • 牛バラ薄切り肉
    200g
  • 大根
    300g
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    出汁
    1カップ
  • ごま油
    小さじ2
  • 生姜
    1片

作り方

  • 下準備
    大根は皮をむき、5㎜の厚さのいちょう切りにする。 生姜は薄切りにする。 牛肉は5cm幅に切る。

    かんたん!美味しい!時短♪牛バラ大根の下準備
  • 1

    強めの中火で熱したフライパンにごま油を入れ大根を炒める。 焼き色がついたら牛バラ薄切り肉を加え、さらに炒める。

    かんたん!美味しい!時短♪牛バラ大根の工程1
  • 2

    肉の色が変わったらフライパンの脂をふき取りA しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2、酒大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、出汁1カップを加えアクが出れば取る。 生姜を加え落し蓋をして煮る。

    かんたん!美味しい!時短♪牛バラ大根の工程2
  • 3

    水分が無くなって、お好みの濃さになったら火を止める。

    かんたん!美味しい!時短♪牛バラ大根の工程3

ポイント

〜大根を炒める事で〜 火が通りやすくなり、下処理なしでも特有のにおいも気にならなくなります。 先に炒める事で次に加熱する肉が固くなりにくいです。

作ってみた!

  • 779230
    779230

    2022/12/13 21:30

    牛肉をどうしようかと悩んでる時に、このレシピが目に留まり作ってみました。生姜がいいアクセントになってとっても美味しくできました。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

二階堂まなみ
  • Artist

二階堂まなみ

料理教室主宰・料理研究家

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ
おまかせ献立

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