主食

カラフルトマトの冷製すだちパスタ

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物68.0g
  • 脂質15.0g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトが美味しい季節に、ミニトマトをたっぷりとのせた和風冷製パスタ。 味付けにはめんつゆとオリーブオイルとすだちの皮と果汁を加えてさっぱりとした味わいです。 ラクしてあっさり美味しい冷製パスタはいかがですか?

材料1人分

  • パスタ
    80g-100g((1.2mm-1.4mmくらい))
  • ミニトマト(いろんな色)
    4,5個(赤いミニトマトだけでも可能)
  • A
    めんつゆ(ストレートタイプ)
    大さじ3(2倍濃縮、3倍濃縮はそれぞれ倍数の水で薄めておく。)
  • A
    すだち(皮と果汁)
    1個
  • A
    エキストラバージンオリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    パスタはしょっぱいくらいのお湯で、指定の茹で時間よりも1分くらい長めに茹でる。 茹でる間にミニトマト(いろんな色)を2,3ミリくらいに輪切りにする。 すだちの皮をすりおろしておき、果汁をしぼる。 A めんつゆ(ストレートタイプ)大さじ3、すだち(皮と果汁)1個、エキストラバージンオリーブオイル大さじ1をボウルに混ぜ合わせてソースをつくる。

  • 2

    茹でたパスタを冷水で冷やして、しっかりと水気をきる。 ソールの入ったボウルにパスタを加えて和える

  • 3

    和えたパスタをお皿に盛り付けて、パスタの上に切ったトマトの輪切りをのせる。最後に残ったソースをかけたら完成!

ポイント

・細めのパスタを使うと美味しく召し上がれます。

作ってみた!

質問

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