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主菜

もやしと豚こまの絶品炒め

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もやしと豚こまに片栗粉をまぶしてから炒めるので、水っぽくならないし新食感! 子供も大好きな味でご飯も進みます♪ 薬膳効果 ○もやし…解毒作用、浮腫み、水太りに ○豚肉…加齢による潤い不足、便秘に

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • もやし
    200g
  • 塩胡椒
    少々
  • 片栗粉
    大さじ3
  • バター
    大さじ1
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    A ケチャップ大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ1は混ぜておきます。

  • 1

    もやしと豚こま切れ肉を袋に入れて、塩胡椒、片栗粉を全体にまぶします。

    もやしと豚こまの絶品炒めの工程1
  • 2

    バターを熱したフライパンで炒めます。広げて焼き色をつけて返す感じで焼いて下さい。多少くっついている位が丁度いいです。

    もやしと豚こまの絶品炒めの工程2
  • 3

    全体に火を通して、焼き色をつけます。

    もやしと豚こまの絶品炒めの工程3
  • 4

    3にA ケチャップ大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ1を入れ、炒め合わせたら出来上がりです♪

    もやしと豚こまの絶品炒めの工程4

ポイント

丼にしても♪ 水分が出ないので、お弁当にも♪

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作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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