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味付けはぽん酢使用で簡単に美味しく! 圧力鍋を使わなくても骨まで柔らかく出来上がります^ ^ 薬膳効果 *さんま...動脈硬化予防に、生活習慣病予防に、脳の働きを活性化
下準備秋刀魚は頭、内臓を取り、4等分に切ります。
鍋にA 水100cc、酒100cc、ぽん酢100cc、砂糖大さじ2、みりん50cc、生姜(おろし)小さじ1を煮立て、秋刀魚を入れ、煮立ったら落し蓋をして1時間弱火で煮込みます。
1時間煮込んだら、蓋を取り照りが出るまで煮詰めたら出来上がりです^ ^
生姜はチューブ使用でも大丈夫です^ ^
さんまのわたの取り方
しょうがの薄切り
しょうがのみじん切り
しょうが汁の作り方
しょうがの皮むき
酢の種類と特徴
レシピID:367032
更新日:2018/10/03
投稿日:2018/10/03
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松山絵美
料理家
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