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主菜

ぽん酢で簡単!圧力鍋不要で骨まで食べれます!*秋刀魚の甘露煮

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  • 90

味付けはぽん酢使用で簡単に美味しく! 圧力鍋を使わなくても骨まで柔らかく出来上がります^ ^ 薬膳効果 *さんま...動脈硬化予防に、生活習慣病予防に、脳の働きを活性化

材料(作りやすい分量です。作り置き、常備用に多目です。)

  • 秋刀魚
    8尾
  • A
    100cc
  • A
    100cc
  • A
    ぽん酢
    100cc
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    みりん
    50cc
  • A
    生姜(おろし)
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    秋刀魚は頭、内臓を取り、4等分に切ります。

  • 1

    鍋にA 水100cc、酒100cc、ぽん酢100cc、砂糖大さじ2、みりん50cc、生姜(おろし)小さじ1を煮立て、秋刀魚を入れ、煮立ったら落し蓋をして1時間弱火で煮込みます。

  • 2

    1時間煮込んだら、蓋を取り照りが出るまで煮詰めたら出来上がりです^ ^

ポイント

生姜はチューブ使用でも大丈夫です^ ^

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