汁物
コーンたっぷり！片栗粉のとろみで簡単＊濃厚コーンスープ＊
15分
- エネルギー267kcal
- 炭水化物35.1g
- 脂質12.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質32.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コーン缶とクリームコーン缶と生クリームを使った、コーンたっぷり！濃厚なコーンスープです^ ^ 片栗粉のとろみで簡単！ 忙しい朝にもおすすめです^ ^ 薬膳効果 ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用
材料3人分
- クリームコーン420g
- ホールコーン160g
- コーン缶の汁と水合わせて300cc
- コンソメ(顆粒)小さじ1/2
- 生クリーム100cc
- 塩胡椒少々
- A片栗粉大さじ1
- A水大さじ1
作り方
- 1
鍋にコーン缶の汁と水 、クリームコーン、ホールコーン、コンソメを入れて煮立てます。
- 2
1に生クリームを入れ、塩胡椒で味を調えたら、A 片栗粉大さじ1、水大さじ1の水溶き片栗粉でとろみをつけ出来上がりです^ ^ お好みで乾燥パセリを振ってください。
