主菜

クリスマスシーズンに!*オイマヨチキンスティック*

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オイスターマヨネーズソースでソテーしたチキンスティックを野菜で巻き巻き♪楽しいパーティーになりますよ^ ^

材料4人分

  • 鶏もも肉
    3枚
  • 塩コショウ
    少々
  • 片栗粉
    適宜
  • ごま油
    大さじ3
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • オイスターソース
    大さじ2
  • 大さじ2
  • 砂糖
    大さじ2
  • サンチュ、豆苗、赤玉ねぎスライス、プチトマト等
    お好みで
  • ピンクペッパー
    お好みで

作り方

  • 1

    鶏もも肉はなるべくスティック状に切ります。

    クリスマスシーズンに!*オイマヨチキンスティック*の工程1
  • 2

    1の鶏肉を塩コショウして片栗粉を全体にまぶします。(ポリ袋に入れて振ると簡単です♪)

  • 3

    フライパンにごま油を熱して2の鶏肉をこんがりするまで焼いていきます。

    クリスマスシーズンに!*オイマヨチキンスティック*の工程3
  • 4

    両面こんがり焼けたらマヨネーズ、オイスターソース、砂糖、酒を混ぜていれ、絡めたら出来上がりです♡ お好みでピンクペッパーを散らしてください!

    クリスマスシーズンに!*オイマヨチキンスティック*の工程4
  • 5

    サンチュ、豆苗、赤玉ねぎスライス、プチトマト等を添えて食べる時にチキンを野菜で巻いて食べます^ ^

    クリスマスシーズンに!*オイマヨチキンスティック*の工程5

ポイント

調味料を入れたら焦げない様に手早く絡めて下さい!

作ってみた!

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