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2019.04.17
分類副菜
調理時間： 10分
ID 374832
ちりめんじゃこでカルシウム補給！甘辛味でお弁当にも^ ^
薬膳効果
☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。
☆ちりめんじゃこ...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に
| ピーマン | 8〜9個 | |
| ごま油 | 大さじ2 | |
| ちりめんじゃこ | 35g | |
| 醤油・砂糖・ごま | 大さじ2 | |
| 鰹節 | １パック(4.5g) |
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