副菜
基本の豆もやしナムル【コンナムル】
10分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質4.5g
- たんぱく質3.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
定番！豆もやしのナムルです！ 飽きのこない美味しさ！ ビビンバの具としても定番です^ ^ 薬膳効果 ☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに
作り方
- 1
鍋にお湯を沸かし、豆もやしをいれ、再度沸騰してから3分茹でたらざるにあげる。
- 2
豆もやしの水気をよく切り、A 塩・砂糖・にんにくすりおろし小さじ1、ごま・ごま油大さじ1と和えたら出来上がり！
ポイント
ほうれん草ナムルhttps://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/375155 大根とにんじんの酢ナムルhttps://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/375156 万能ビビンバ用お肉https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/375157 と、キムチ、半熟目玉焼きとコチュジャンとごま油と合わせ、ビビンバに☆
レシピID：375153
更新日：2023/09/08
投稿日：2019/04/28
作ってみた！
Natsuko2026/03/29 18:48
半量で、レンチン500w4分40秒で作りました！🫘✨ 簡単に作れて美味しいです♪😋🙌
12925632026/03/27 19:41
スーパーで売ってなかったので、作ってみました。とても簡単なので、また作りたいと思います(^o^)
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