レシピサイトNadia
副菜

基本のほうれん草ナムル【シグムチナムル】

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 10

定番のほうれん草のナムルです。 ビビンバの具材としても定番です^ ^ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す

材料4人分

  • ほうれん草
    2束
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    塩・砂糖・醤油
    小さじ1/2
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ1
  • ごま
    お好みで

作り方

  • 1

    ほうれん草は塩少々(分量外)を入れたお湯でさっと茹で、ザルにあげて冷水にさらす

  • 2

    根元を切り落とし、5cmに切り、水気をよく絞り、A ごま油大さじ2、塩・砂糖・醤油小さじ1/2、にんにくすりおろし小さじ1と和えたら出来上がり! お好みでごまを振ります。

ポイント

大根とにんじんの酢ナムルhttps://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/375156 万能ビビンバ用お肉https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/375157 豆もやしナムルhttps://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/375153 と、キムチ、半熟目玉焼きとコチュジャンとごま油と合わせ、ビビンバに☆

広告

広告

作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

広告

広告