揚げずにヘルシー!*ごましそポン酢チキン*

10

2019.06.01

分類主菜

調理時間: 10分

ID 376302

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

味付けはぽん酢を使用するので、簡単!!
しその香りも食欲をそそります^ ^
薬膳効果
☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

    材料4人分
    鶏もも肉 550g
    A
    ぽん酢 大さじ3
    A
    砂糖 大さじ1
    片栗粉 大さじ4
    しそ 20枚
    ごま 大さじ3
    ごま油 大さじ2〜3
    作り方
    Point!
    冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです^ ^
    1. 鶏もも肉→ひと口大に切る。

      しそ→千切りにする。
    2. 鶏もも肉にA

      ぽん酢 大さじ3、砂糖 大さじ1

      を揉み込み10分置く。
    3. 1に片栗粉を入れて混ぜ馴染ませる。
    4. 2にしそ、ごまを加えて満遍なく混ぜる。
    5. フライパンにごま油を熱し、中火で中まで火を通し、両面こんがり焼いたら出来上がり!
    26 500
    コメント・感想 Comment
    あんこ さん
    2020.06.16 12:32

    味ぽんとお砂糖だけでこんなに味も決まるなんて!急遽朝にレシピを検索して辿り着いたのですが感動しました。お弁当用なのですが、冷めても柔らかく美味しくいただけました。松山さんのレシピの大ファンです!

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2020.06.17 10:35:54

    270963 さん❤️ 作っていただきありがとうございます🙇‍♀️ 気に入っていただけて嬉しいです😊✨ 嬉しいお言葉もありがとうございます🙇‍♀️✨✨

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「薬膳 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。