
レモンと酢でさっぱり!! 片栗粉をまぶして炒めるので、お肉が柔らかく、水っぽくなりませんよ^ ^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
下準備
豚肉→長いものは食べやすく切る。
玉ねぎ→5cmくらいの薄切りにする。
しめじ→石づきを切り、小房に分ける。
A レモン汁・酢・砂糖・鶏ガラスープの素・ごま各大さじ1を混ぜておく。
豚肉に片栗粉をまぶす。
フライパンにごま油を熱し、1を焼く。 (フライパンに豚肉を広げて入れ、片面焼いてからひっくり返し、ほぐしながら炒めると、うまくほぐれます^ ^)
豚肉に火が通ってきたら、玉ねぎ、しめじを加えて炒める。
全体に火が通って来たら、A レモン汁・酢・砂糖・鶏ガラスープの素・ごま各大さじ1と塩胡椒を加えて炒め合わせたら出来上がり! お好みでブラックペッパー・ごまをふります。
しめじのかわりに、椎茸やエリンギでも美味しいですよ^ ^ レモンは市販のレモン果汁でも大丈夫です^ ^
レシピID:377455
更新日:2019/06/27
投稿日:2019/06/27
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